Pagtambal sa cervical osteochondrosis sa balay. Mga simtomas ug mga lakang sa pagpugong

Cervical osteochondrosis (shokh) gipakita sa mga pagbag-o nga pagbag-o sa spine. Sa wala pa ang pagtambal, ang pasyente kinahanglan nga moagi sa detalyado nga diagnosis. Ang usa ka maayo nga sangputanan mahimong makab-ot lamang sa komplikado nga therapy. Kung gamay ang mga paglapas, unya ang pagtambal mahimo nga himuon sa balay.

Unsa man ang peligro sa usa ka shok?

Ang sakit sa cervical vertebrae nagpukaw sa kasakit, crunch sa mga lutahan, pagkahadlok sa mga kamot ug pagkadaut sa koordinasyon. Sa sinugdan, ang usa ka pagkunhod sa pagkasensitibo sa ibabaw nga mga bukton naobserbahan.   Batok sa background sa mga pagbag-o sa pathological, usa ka gidaghanon sa mga sindromo nga mitungha:

• gamut;
• Vertebral armery;
• Pagkurat-reflex;
• cardiac.

Kung ang pagtambal dili magsugod sa oras, unya ang paglapas sa dagkong mga sudlanan nga mahitabo, nga nagdala sa mga problema sa nutrisyon sa utok.

Ingon usa ka sangputanan sa kakulang sa normal nga sirkulasyon sa cerebral, daghang mga dili mausab nga mga pagbag-o nga mitumaw.

Uban sa syndrome sa vertebral artery, ang pasyente adunay kanunay nga sakit sa ulo sa buntag. Kini mahimo nga pagpagula ug pagtubo. Usahay ang kasakit naghatag sa mata. Ang mga tablet dili makatabang sa pagtangtang sa hait nga pag-atake sa mga migraine.

Mga Sintomas sa Sakit

Ang Osteochondrosisos nagpahayag mga simtomas.   Kasagaran sa mga pasyente ang mosunud nga mga timailhan naobserbahan:

• Kahuyangan sa mga kamot;
• crunch ug hiniusa nga kasakit sa panahon sa paglihok;
• kinatibuk-ang kahuyang ug kakapoy;
• Sakit sa liog ug buko;
• pagkunhod sa visual acuity ug pagpamati;
• Kasakit sa sinultian.

Ang usa sa labing kasagaran nga mga bahin mao ang pagkahilo. Mahimo kini nga giubanan sa usa ka singsing sa mga dalunggan ug pagkasuko.

Mga timailhan sa pagpalala sa chondrosis

Ang mga intervertebral nga mga disc nga mahimong hinay-hinay nga hinay. Kini ang hinungdan sa usa ka exacerbation sa sakit. Batok sa background sa maong mga pagbag-o, ang kanunay nga mga sakit sa acute naobserbahan. Ang ilang kusog nagdugang uban ang pag-tilking ug paglingi sa ulo. Ang kasakit mahimong mokaylap sa mga bukton ug abaga. Atol sa exacerbation, ang tensiyon sa mga kaunuran sa liog nagdugang.

Unsa man ang imong mahimo sa balay?

Ang pagtambal sa osteochondrosisis sa cervical spine sa balay mahimo ra nga himuon human makonsulta sa usa ka doktor. Ang usa ka maayo nga epekto gihatag sa terapyutik nga gymnastics, kaugalingon -massage ug paggamit sa mga espesyal nga massagers. Ang pagkuha sa mga tambal kinahanglan lamang ingon usa ka espesyalista sa katuyoan.

Therapeutic gymnastics

Ang terapyutic gymnastics usa ka hinungdanon nga sangkap sa komplikado nga pagtambal sa osteochondrosis.  Panahon sa pagbansay, gidili ang paghimo sa mga mahait nga mga jerks, ingon nga sila makahagit sa pagkahilo. Gikinahanglan nga anam-anam nga madugangan ang kadako.

Mahinungdanon ang pag-obserbar sa usa ka kalmado nga lakang sa pagginhawa. Kung ang paghimo sa mga ehersisyo, ang pasyente dili kinahanglan mobati nga kasakit o grabe nga kahasol.

Mga ehersisyo

Sa sinugdan, ang usa ka doktor o coach kinahanglan nga pamilyar ang pasyente nga adunay usa ka hugpong sa mga ehersisyo. Pagkahuman sa mga klase sa pagbansay sa 3-4 mahimo nga himuon sa balay.

Epektibo nga ehersisyo:

• lawom nga tilts sa ulo;
• pagtuyok sa orasan ug batok niini;
• sirkular nga mga paglihok sa mga kamot;
• Gilugos ang ulo.

Ang tanan nga epektibo nga ehersisyo alang sa pagtambal sa cervical osteochondrosis ingon ka yano kutob sa mahimo. Mahimo kini nga himuon sa balay o bisan sa trabaho. Ang ingon nga usa ka hugpong sa mga ehersisyo angay usab alang sa paglikay sa sakit.

Kaugalingon -massage

Ang kaugalingon -mssage makatabang sa paghupay sa tensiyon gikan sa mga kaunuran ug mapaayo ang kinatibuk-ang pag-ayo sa pasyente.   Ang mga Kaayohan sa Manwal nga Impluwensya:

• pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo;
• Paglikay sa Salts Deposit Tungod sa humok nga presyur sa zone sa liog;
• pagpaaktibo sa nutrisyon sa tisyu nga adunay mapuslanon nga mga sangkap ug oxygen;
• pagkunhod sa kasakit;
• pagpaayo sa mga proseso sa metaboliko sa mga tisyu sa cervical zone;
• Pagminus sa presyon sa dugo.

Sa wala pa magsugod sa kaugalingon -mssage, kinahanglan nga tun-an sa pasyente ang mga batakang pamaagi ug puntos sa pagkaladlad nga kinahanglan nga masulbad. Ang tanan nga mga paglihok kinahanglan nga humok ug hapsay.

Mga lagda alang sa pamaagi:

• Ang pagmasahe mahimo ra nga himuon sa mga tudlo;
• Ang epekto kinahanglan nga labi ka malumo kutob sa mahimo;
• Ang kusog nga presyur wala iapil;
• Ang mga paglihok kinahanglan nga walay pagpit-os.

Ang pagmasahe kinahanglan nga himuon gamit ang stroking, kneading ug pag-rubbing. Ang mga kaunuran sa posterior ug kilid nga nawong sa liog, ingon man ang Occipital Zone giproseso.   Kaugalingon -mssage ALGORITHM:

1. Pagsugod sa posisyon - naglingkod, ang usa ka bitiis mahimong ibutang sa usa ka tuhod sa lain. Ang siko kinahanglan nga naa sa ingon nga posisyon nga ang kamot moabot sa bukobuko sa liog.
2. Ang mga tudlo sa atbang nga kamot kinahanglan nga moabot sa likod sa ulo.
3. Kinahanglan nga magsugod ka sa usa ka gamay nga pagbunal, pag-rubbing, ug dayon magpadayon sa pagkalot sa mga kaunuran.
4. Ang pamaagi natapos sa pagbunal.

Ang gidugayon sa usa ka sesyon mao ang 8-10 minuto. Ang ingon nga pamaagi dili kinahanglan maghagit sa kasakit.

Therapy sa droga

Gireseta ang doktor sa doktor.  Ang kaugalingon -medicication mahimong peligro. Ang epekto sa pagkuha mga droga:

• pagtangtang sa kasakit;
• pagpahiuli sa normal nga sirkulasyon sa dugo;
• Pagbag-o sa cartilage ug bukog sa bukog;
• Pagpalambo sa mga proseso sa metaboliko.

Sa wala pa gamiton ang tambal, gikinahanglan aron masiguro nga wala'y reaksiyon sa alerdyik.   Ang mosunud nga mga grupo sa tambal gireseta alang sa pagtambal:

1. Dili-chesteroidal anti -inflammatory drug.  Ilang gihupay ang proseso sa panghubag ug gihunong ang kasakit sa kasakit. Ang ingon nga mga tambal mahimong pareho sa mga papan ug porma sa mga pahid ug gels.
2. Novocaine blockade.  Pagwagtang sa kasakit.
3. Mga Alorelaxants.  Pagtabang aron mahupay ang kaunuran sa kaunuran.
4. Mga tambal nga steroid.  Gipaila sa porma sa epidural ug intramuscular injection.

Aron mapauswag ang mga proseso sa metaboliko ug mapalig-on ang immune system, ang pagdawat sa mga bitamina B12, B6 ug B1 nga gireseta. Gireseta ang mga tambal alang sa pagtambal sa 1-2 degree sa cervical osteochondrosis.

Mga massagers

Ang mga massagers makatabang sa paghupay sa kaunuran sa kaunuran ug pag-aktibo sa sirkulasyon sa dugo. Mahimo kini nga lainlaing mga rolyo, karsones ug uban pang mga aparato, pananglitan sa mga mekanikal ug electric massagers. Ang paggamit sa usa ka aplikante sa Tibetan kanunay nga gireseta.

Tibetan Applicator

Ang gidugayon sa paggamit sa apletator sa Tibetan ug ang gidaghanon sa mga pamaagi gitino sa tinagsa, depende sa kahimtang sa pasyente. Alang sa kasakit sa thoracic ug cervical nga rehiyon, girekomenda nga gamiton kini 10-15 minuto 2-3 beses sa usa ka adlaw.

Atol sa mga panahon sa pagpalala, ang gidugayon sa pagkaladlad kinahanglan nga pagkunhod sa 5-6 ka minuto, apan sa samang higayon ang aparato kinahanglan gamiton 4-6 nga beses sa usa ka adlaw. Kung adunay grabe nga sakit sa sakit, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor alang sa luwas nga paggamit sa aplikante.

Ang aplikante magamit sa daghang mga porma:

• bakus;
• rug;
• Mga Insoles;
• roller.

Sa pagtratar sa shok, gigamit ang usa ka roller.  Kini usa ka pilok nga pag-ayo diin ang mga plastik nga spike nahimutang sa 2-5 mm ang gitas-on. Ang terapyutik nga epekto sa ingon nga usa ka aplikante gipatin-aw pinaagi sa epekto sa biologically aktibo nga mga punto sa mga reflex zones. Ang mga spike sa roller makapasuko sa mga tumoy sa nerbiyos. Tungod sa kini nga epekto, ang mga proseso sa metaboliko gipadali, ug kini nagpalihok sa pagpahiuli sa bukog ug kartilago.

Mga remedyo sa mga tawo ug mga resipe

Adunay daghang gidaghanon sa mga folk remedyo alang sa pagtambal ug paglikay sa osteochondrosis. Dili nila kini matabangan sa hingpit nga pagwagtang sa sakit, apan mapauswag ang kahimtang sa pasyente. Sa wala pa ang ilang paggamit, kinahanglan ka nga mokonsulta sa usa ka doktor.

Ointment gikan sa luya

Ang ginger nga pahumot nagpainit sa maayo ug adunay usa ka anestisya nga epekto.  Kinahanglanon niini ang 55 g nga wala malimpyohan ug grated gear. Niini, ang 3 nga mga ngipon nga ahos ug 30 g nga mantikilya gidugang.

Ang masa kinahanglan adunay usa ka homogenous nga pagkamakanunayon. Aron mahimo ang baho sa ahos nga dili kaayo grabe, kinahanglan nimo nga idugang ang usa ka gamay nga hinungdanon nga lana.

Sagol nga gihigot sa itlog

Ang sagol nga itlog-mesh-mesh gigamit alang sa mga compresses.  Sa sinugdan, kinahanglan nimo nga isagol:

• Mga squirrels sa mga itlog sa manok - 3 PCS;
• mustasa pulbos - 50 g;
• lasaw nga alkohol - 50 ml;
• Alkohol sa camphore - 50 ml.

Ang produkto kinahanglan nga ipadapat 2 nga beses sa usa ka adlaw sa mga apektadong lugar hangtod nga hingpit nga uga. Ang kurso sa terapyutik molungtad gikan sa 12 ka adlaw hangtod sa daghang mga bulan.

Ang decoction sa sunflower

Ang sabaw sa sunflower makatabang sa pagwagtang sa wala'y salabutan sa mga lutahan.  Aron maandam ang usa ka folk remedyo, ang gamut nga bahin sa tanum gigamit. Kinahanglan nga hugasan, uga ug tinadtad. Sulod sa 150 g sa mga tanum, 2. 7 ka litro nga tubig ang gigamit. Ang tambal kinahanglan linat-an sa tunga sa oras.

Ang ingon nga usa ka decoction igo na alang sa 2-3 ka adlaw. Kini kinahanglan nga mangaut-ut 30 minuto sa wala pa mokaon. Ang kamalaumon nga therapeutic nga kurso mao ang 30 ka adlaw.

Coniferous Decoction

Aron maandam ang usa ka himan  Kinahanglanon niini ang 1 tasa sa tinadtad nga mga dagum nga mga dagum o 2 nga baso nga pino nga dagum. Alang sa ingon nga kantidad sa patas nga tanum, 250 ml nga nagbukal nga tubig gikuha. Ang produkto kinahanglan linuto sa 20 minuto. Human mabugnaw, kinahanglan kini nga palabihan.

Ang paghatag og lami, lemon juice o dugos mahimo nga idugang sa ilimnon. Ang tambal kinahanglan nga hubog sa adlaw sa 3 nga dosis.

Pag-compress sa dugos

Aron maandam ang usa ka compress sa dugos, kinahanglan nimo ang dugos, vodka ug aloe juice.  Ang tanan nga mga sangkap gikuha sa usa ka katimbang sa 2: 3: 1. Kinahanglan sila nga isagol ug i-insister sa 12 ka oras.

Sa sangputanan nga solusyon, kinahanglan nga basa ang napkin ug ihigot kini sa samad. Ang compress mahimo nga tangtangon kung ang napkin hingpit nga uga. Alang sa labi ka labi ka epektibo, ang ingon nga solusyon alang sa mga compresses kinahanglan nga ilisan sa uban pang mga compound.

Herbal teas

Ang mga herbal teas mahimong magamit alang sa pagtambal ug aron mapugngan ang pag-uswag sa mga pagbag-o nga pagbag-o sa dugokan.   Ang labing epektibo nga koleksyon mao ang monasteryo nga tsaa.

Panguna nga mga sangkap:

• yarrow  - Gikuha ang mga hilo, gitangtang ang proseso sa panghubag;
• St. John's Wort  - Gipahiuli ang mga lutahan ug panapton nga cartilaginous;
• sagaon  - Pagpauswag sa metabolismo ug gipugngan ang mga pagbag-o sa dystrophic sa spine;
• Mga putot sa pino  - Kuhaa ang proseso sa panghubag ug kasakit.

Aron maandam ang ingon nga tsaa, pagkuha 1 tsp. Herbal nga panagtigum ug ibubo kini gamit ang usa ka baso nga nagbukal nga tubig. Ang produkto kinahanglan nga infused sa sulod sa 10 minutos. Girekomenda nga kuhaon kini 2-3 beses sa usa ka adlaw. Ang therapeutic nga kurso hangtod sa 4 ka semana.

Paglikay

Ang paglikay sa pag-uswag sa cervical osteochondrososis kinahanglan nga komplikado.  Mahinungdanon ang pag-normalize sa metabolismo, ang pag-atras sa kolesterol ug sobra nga mga asin. Alang niini, girekomenda nga pagkuha mga decocation, mga pagpuga ug kaligoanan sa mga tanum nga medisina. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa pisikal nga kalihokan. Ang mga ehersisyo sa edukasyon sa lawas mahimong ipahigayon alang sa mga katuyoan sa pagpugong.

Sa unsa nga yugto mahimo nako nga ayohon ang sakit?

Mahimo nimo nga ayohon ang sakit sa una nga yugto. Sa kini nga kaso, ang mga pagbag-o nga pagbag-o dili hinungdanon ug maayo nga masaligan sa pagtul-id. Sa mga advanced nga kaso, lisud kaayo nga hingpit nga wagtangon ang sakit, tungod kay ang hinungdanon nga pagkaguba sa tisyu sa cartilage naobserbahan. Uban sa husto nga pagtambal, mahimo nimong mapalambo ang kahimtang sa pasyente, apan dili aron ayohon kini sa hingpit.

Pagkaon

Ang husto nga nutrisyon adunay usa sa mga hinungdan nga papel sa paglikay sa osteochondrosis. Ang mga mosunud nga mga produkto kinahanglan nga naa sa pagkaon:

• manok;
• mga lugas;
• Nuts;
• Itom nga tinapay;
• mga produkto sa gatas;
• berde;
• mga utanon;
• aspic.

Alang sa mga sakit sa spine, wala'y higpit nga pagdili sa pipila nga mga produkto. Bisan pa, ang kanunay nga cervical osteochondrososis mahitabo batok sa background sa katambok.   Kini kinahanglan nga iapil gikan sa pagkaon o pagminus sa mga mosunud nga mga produkto:

• puti nga tinapay;
• pagpuasa sa pagkaon;
• tambok nga pagkaon;
• Panahon ug mga panakot;
• Soda.

Mahinungdanon ang pagsunod sa mode sa pag-inom.  Ang usa ka igo nga kantidad sa likido kinahanglan mosulod sa lawas. Girekomenda nga biyaan ang alkohol, tungod kay kini grabe nga nakaapekto sa sistema sa nerbiyos ug metabolismo. Gidili ang pagdili, tungod kay kini adunay daghang kantidad nga asukal.

Girekomenda nga moinom sa 2-3 ka litro matag adlaw. Ang eksakto nga kantidad sa tubig nga giisip nga tagsa-tagsa depende sa gibug-aton sa lawas. Labing maayo nga moinom nga limpyo ug dili carbonated nga tubig.

Mga rekomendasyon sa mga espesyalista

1. Girekomenda sa mga doktor kanunay nga pag-monitor sa postura.
2. Dili girekomenda nga maglingkod nga wala'y paglihok alang sa kapin sa 20 ka minuto. Kinahanglan ka nga mobangon ug magpanghilak sa kanunay kutob sa mahimo. Ang minimum nga gidugayon sa ingon nga pag-charge mao ang 10 segundo.
3. Usa ka komplikado sa gymnastic kinahanglan nga himuon matag buntag. Makatabang kini sa paglig-on sa tibuuk nga lawas. Alang sa paglikay, kinahanglan ka nga motambong sa lainlaing mga paghanas sa kahimsog sa pag-sports. Mahinungdanon nga regular ang mga klase.
4. Kung kinahanglan, ang doktor mahimong magreseta sa usa ka espesyal nga corset. Ang ingon nga usa ka aparato makatabang sa pagpakunhod sa karga sa likod nga kaunuran, pagwagtang sa kasakit ug pag-ayo sa postura. Ang corset makapadali sa proseso sa pagkaayo ug makalikay sa mga komplikasyon. Ang pagpili sa produkto kinahanglan magpabilin sa doktor. Ang una nga higayon kinahanglan nga magsul-ob dili molabaw sa 15 minuto, ug dayon ang gidugayon nga pagsul-ob sa hinay-hinay nagdugang sa 6 nga oras sa usa ka adlaw.

Ang home therapy sa cervical osteochondrosis mahimong mahimong epektibo kung kini gireseta ug kontrolado sa usa ka doktor. Ang pagtambal kinahanglan nga komprehensibo: Mga pag-ehersisyo sa lawas, pagkuha mga tambal ug paggamit sa mga massager. Ang mga pamaagi sa folk therapy dili hingpit nga makawagtang sa sakit, gipamubu lamang nila ang kusog sa mga sintomas.